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Se centrer, se reconnecter à son monde intérieur en passant par le massage

A quoi cela sert-il ?

Investir en vous-même pour améliorer chaque moment de votre vie, enrichir votre vie intérieure et embellir votre monde extérieur.

Pourquoi s’occuper de notre monde intérieur?

Celui qui regarde à l’extérieur rêve, celui qui regarde à l’intérieur s’éveille !

Quels en sont les bénéfices : plus d’énergie, d’enthousiasme et d’harmonie intérieure qui engendrent sérénité, bien-être et équilibre durable

A qui est destiné ce module ?

  • Vous vous sentez stressé
  • Vous avez des angoisses, des insomnies
  • Votre mental est en hyperactivité
  • Vous manquez de vitalité
  • Vous n’avez pas de problème particulier mais vous avez envie de tenter une série de massages avec une approche différente et en mesurer les bienfaits

Un massage qui favorise l’ouverture à soi, qui emploie la respiration, la présence, l’intention et différentes techniques de massages (californien, réflexologie plantaire, shiatsu, relaxation coréenne, polarités énergétiques) en fonction des besoins du corps.

 

Ce massage:

  • crée une détente physique en favorisant l’élimination des déchets accumulés dans les tissus et en activant la circulation sanguine.
  • induit une relaxation psychique par l’équilibrage général et l’harmonisation de l’ensemble de la musculature.
  • aide à réduire les tensions qui sont les conséquences de blocages psycho-émotionnels
  • favorise une respiration plus ample et mieux répartie (respiration abdominale, costale et claviculaire).  Une respiration qui investit ces trois zones respiratoires assure une répartition équilibrée de l’énergie dans le corps.  Mettre l’accent sur la respiration abdominale  nous met en contact avec nos sensations et renforce notre centre.